5 pazīmes, kas var liecināt par starpenes muskulatūras vājumu

1. Urīna nesaturēšana. Urīna noplūde visbiežāk novērojama pie slodzes, piemēram, skrienot, lēkājot pa batutu, šķaudot vai klepojot. Ar šo traucējumu saskaras 1 no 3 sievietēm pēcdzemdību periodā, taču tā NAV jāuztver kā norma!

2. Spiediena sajūta mazajā iegurnī. Sajūta it kā kaut kas gribētu "krist laukā". Tai pavadoša smaguma, reizēm arī sāpju sajūta, kas var apgrūtināt pat tādas ikdienas aktivitātes kā staigāšana, ilgstoša stāvēšana. Šāda simptomātika visbiežāk raksturīga mazā iegurņa orgānu noslīdējumam!

3. Gāzu nesaturēšana un hemoroīdi. Jā, lai kontrolētu "gāzes", anālā sfinktera muskulim ir jāspēj sarauties un noturēt sasprindzinājumu. Ja tas nenotiek, gāzu noplūde notiek patvaļīgi. Arī hemoroīdi bieži sastopami gadījumos, kad iegurņa pamatnes muskulatūra ir novājināta un fēču izvade notiek ar spiešanas palīdzību.

4. Sāpes dzimumakta laikā. Sāpes biežāk tiks izjustas pie paaugstināta muskulatūras saspringuma, kā arī pie mazā iegurņa orgānu noslīdējumiem. Izmainītais muskulatūras stāvoklis var veicināt arī sausuma sajūtu, kas padara penetrāciju (dzimumlocekļa vai pirksta) ievadi) nepatīkamu un pat sāpīgu.

5. Bieža urinēšana. Pārāk bieža nepieciešamība apmeklēt labierīcības jeb hiperaktīvs urīnpūslis. Var rasties pēkšņa vēlme, ko var būt grūti kontrolēt. Arī nakts urinēšana 2 vai vairāk reizes. Tā ir norma grūtniecības laikā, bet ne vesela organisma pazīme!

p.s. Ja pieredzi vienu vai vairākas no šīm sūdzībām, aicinu Tevi pierakstīties uz iegurņa pamatnes muskulatūras izmeklējumu (rakstot ziņu epastā vai man personīgi Instagram platformā).