Par programmu
Pēcdzemdību periods, urīna nesaturēšana, steidzama vajadzība apmeklēt tualeti, smaguma sajūta starpenē, apgrūtināta seksuālā funkcija: šie ir tikai daži no traucējumiem, ko varam pieredzēt izmainītas iegurņa pamatnes muskulatūras dēļ! Labā ziņa ir tā, ka šos traucējumus ir iespējams mazināt un novērst pavisam, apzināti darbojoties ar savu iegurņa pamatnes muskulatūru. Programma Tev būs NODERĪGA, ja - esi pēcdzemdību periodā un vēlies atsākt fiziskās aktivitātes darīt to gudri un pakāpeniski, - ja saskaries ar kādu no iepriekš minētajiem traucējumiem, - ja grūtniecība jau bijusi senāk, taču nav veikta šo muskuļu apzināta spēka atjaunošana, - ja esi pirmsmenopauzes/menopauzes periodā, kas maina muskuļu spēku un elastību, - ja vēlies izzināt savas iegurņa pamatnes muskulatūras stāvokli un profilaktiski par to parūpēties! Programmā Tev būs pieejama: teorija un praktiskie uzdevumi, ko pielietot tūlīt un kas ikdienā aizņem vien 10 minūtes Tava laika. Uzzināsi, kā Tu vari nekaitēt savai iegurņa pamatnes muskulatūrai un kā profilaktiski par to parūpēties, uzlabojot pašsajūtu un veicinot kopējo seksuālo veselību.