Vēderpreses un sēžas muskuļi spēlē nozīmīgu lomu stājas veidošanā un muguras sāpju profilaksē! Tāpat tie stabilizē iegurni un mazina pārslodžu un sāpju risku ikdienā!
Kā apzināti aktivizēt vēderpresi un stiprināt korseti un sēžas muskuļus - to uzzināsi šajā meistarklasē!