top of page
IMG_1314_edited_edited_edited.png

14 dienu ķermeņa restarts

pirmd., 08.jūnijā | Telegram slēgtā grupa

Iekustini ķermeni, uzlabo pašsajūtu un atgūsti viegluma sajūtu ar īsām un efektīvām nodarbībām! Sajūties enerģiskāka un tonizētāka savā ķermenī jau 14 dienu laikā ☀️

 

👉 tikai 10 - 25 minūtes dienā

👉 darbojies sev ērtos laikos

👉 piemērots arī iesācējiem

Laipni lūgta

Vietā, kur rūpes par sevi ir prioritāte! Es ceru, ka šeit Tu atradīsi līdzsvaru, veselību un drosmi būt sev pašai! 

Pakalpojumi

Šeit uzskaitīti pakalpojumi, kurus šobrīd vari saņemt pie manis! Standarta fizioterapijas vizītes un nodarbības ir pieejamas pie maniem kolēģiem FIZIO MĀJĀ!

Vizīte

Iegurņa pamatnes muskulatūras izmeklējums. Urīna nesaturēšana, mazā iegurņa orgānu noslīdējumi, sāpes mazajā iegurnī, hemoroīdu u.c. sūdzību gadījumā. 

Tiešsaistes vingrošana

Uzturi savu ķermeni veselu, spēcīgu un tvirtu, vingrojot mājas apstākļos vien 30 min dienā. Nodarbības paredzētas ikvienam vecumam un sagatavotības līmenim.

Semināri

Reizi 2 mēnešos rīkoju semināru par sievietes ķermeni: apzināšana, trenēšana, profilakse. Tajos Tu apgūsi tehnikas un vingrojumus, ko pielietot mūžgarumā.

IMG_1211_edited.jpg
“Esmu sajūsmā par to, kā Tu skaidro vingrojuma-kustības jēgu! Vingrošana ar Tevi online dod drošības sajūtu, ka tas, kas tiek darīts, ir atbildīga profesionāļa vadīts. ”

Māra

Nepalaid garām aktuālāko • Piesakies jaunumu saņemšanai!

  • Instagram
  • Facebook

©2026  Īrisa Vidauska. Publicētā satura visas tiesības aizsargātas.
Jebkuru materiālu, kas atrodas šajā vietnē (tai skaitā tekstu, fotogrāfiju, informācijas u.c.) pavairošana vai izplatīšana ir stingri aizliegta.

bottom of page