Par programmu
Šī nav vienkārši kustība. Šeit Tu atradīsi pārdomātas nodarbības, kas palīdzēs tev palielināt muskuļu spēku, kļūt stiprākai, stabilākai un mierīgai savā ķermenī – ikdienā, darbā un dzīvē. Šis projekts ir radīts sievietei, kas vēlas rūpēties par sevi ilgtermiņā, nevis ar ātriem risinājumiem. Manā darbā satiekas fizioterapija un spēka treniņi. Tas nozīmē, ka mēs ne tikai darīsim mehānisku kustību, bet izpratīsim, kāda ir katra vingrojuma jēga un nozīme, veiksim kustības apzināti, ar elpas kontroli, nekaitējot savam ķermenim, bet stiprinot to pakāpeniski, lai kustības sagādātu Tev prieku un sniegtu vēlamo progresu. Šeit nav sacensības, salīdzināšanas vai pārspīlētas perfekcijas. Šeit ir telpa, kur Tev ierasties, sākt sevi stiprināt apzinātāk un parūpēties par savu fizisko un emocionālo labsajūtu ar pārbaudītiem instrumentiem!