top of page
ĶERMEŅA TERAPEITE
Iegurņa pamatnes muskulatūras trenēšana
pirmd., 12. febr.
|Zoom tikšanās
PRAKTISKĀ NODARBĪBA, kurā apgūsim vingrojumu pamatus, spēka uzdevumus un relaksācijas tehnikas! Pieteikties var bez iepriekšējām priekšzināšanām vai, ja esi apguvusi pamata zināšanas, taču vēlies atkārtot vingrojumu pozīcijas un tehnikas!
Registration is closed
See other eventsLaiks un vieta
2024. g. 12. febr. 19:00 – 20:20
Zoom tikšanās
Par notikumu
Ja iegurņa pamatnes muskulatūra ir novājināta un nespējīga pildīt savu funkciju, sieviete var pieredzēt tādus simptomus kā urīna nesaturēšana pie slodzes (lecot, skrienot, arī šķaudot/klepojot), sāpes mazajā iegurnī, kas var izstarot uz citām ķermeņa zonām, orgānu noslīdējumu, diskomfortu, sāpes dzimumakta laikā.
Šie ir samērā izplatīti simptomi, kuri nav jāuztver kā NORMA.
Vebinārā Tu:
- Izpratīsi, kur atrodas Tava iegurņa pamatnes muskulatūra (IPM),
- Apzināsi tās funkcijas un iesaisti ķermenī pie slodzes un miera stāvoklī,
- Apgūsi vingrojumus muskuļu spēka uzlabošanai, uzdevumus tās atslābināšanai jeb relaksācijai,
- Iemācīsies, kā nekaitēt savai IPM un kā rūpēties par mazo iegurni un kopējo seksuālo veselību.
biļetes
agrā dalības maksa
25,00 €Sale ended
Total
0,00 €
Event Info: Events
bottom of page