top of page

trešd., 24. apr.

|

meistarklase

Vēderprese un sēža

Vēderpreses un sēžas muskuļi spēlē nozīmīgu lomu stājas veidošanā un muguras sāpju profilaksē! Tāpat tie stabilizē iegurni un mazina pārslodžu un sāpju risku ikdienā! Kā apzināti aktivizēt vēderpresi un stiprināt korseti un sēžas muskuļus - to uzzināsi šajā meistarklasē!

Vēderprese un sēža
Vēderprese un sēža

Laiks un vieta

2024. g. 24. apr. 18:00 – 19:30

meistarklase

Par notikumu

Vēl joprojām baidies uzsākt vingrot, jo šaubies par vingrojumu kvalitāti? Tiksimies 1,5 h apmācībā, kurā es Tev iedošu izpratni par precīzu bāzes vingrojumu izpildi, lai Tu justos drošāk un kļūtu pārliecinātāka par savām spējām!

Vēdera un sēžas muskulatūra piedalās IKVIENĀ mūsu ikdienas kustībā, tai skaitā, pieceļoties, noliecoties, ceļot smagumus un trenējoties! Taču, lai tās noslogotu vienmērīgi un atbilstoši, būtiski apgūt vingrojumu precīzu izpildi! 

Meistarklases laikā Tu apgūsi vingrojumu tehnisko izpildījumu un iegūsi pārliecību par to, ko paveic uz paklājiņa un trenažieru zālē!

biļetes

  • agrā pieteikšanās

    piesakoties laikus, Tu garantē sev vietu meistarklasē!

    28,00 €
    +0,70 € service fee
    Sale ended
  • vēlā pieteikšanās

    Šī ir Tava ieejas biļete vebinārā!

    35,00 €
    +0,88 € service fee

Total

0,00 €

Padalies ar šo kursu

Event Info: Events
bottom of page