top of page

trešd., 27. sept.

|

vebinārs

Starpenes muskulatūra: trenēšana un profilakse

Ar starpenes jeb iegurņa pamatnes muskulatūras traucējumiem saskaras katra 3 sieviete pēcdzemdību periodā, pieredzot urīna nesaturēšanu vai steidzamības urinēšanu. Tāpat sievietes pieredz mazā iegurņa orgānu noslīdējumus, kas var radīt smaguma sajūtu un mazināt sievietes dzīves kvalitāti!

Registration is closed
See other events
Starpenes muskulatūra: trenēšana un profilakse
Starpenes muskulatūra: trenēšana un profilakse

Laiks un vieta

27. sept. 19:00 – 20:40

vebinārs

Par notikumu

Traucējumi, kas rodas pie izmainītas iegurņa pamatnes muskulatūras darba: 

  • urīna nesaturēšana pie slodzes (lecot, skrienot, šķaudot/klepojot), 
  • urīnpūšļa, dzemdes noslīdējumi, 
  • diskomforts, sāpes dzimumakta laikā,
  • izstarojuma sāpes uz citām ķermeņa zonām (iegurnis, mugura).

Šie ir samērā izplatīti simptomi, kuri nav jāuztver kā NORMA!!!

Vebinārā Tu:

1. Izpratīsi, kur atrodas Tava iegurņa pamatnes muskulatūra (IPM),

2. Uzzināsi, kāda ir tās loma ķermenī, kā to apzināti sajust un trenēt,

3. Apgūsi vingrojumus muskuļu spēka uzlabošanai, apzinātai atslābināšanai, 

4. Iemācīsies, kā nekaitēt savai starpenes muskulatūrai un kā rūpēties par mazo iegurni un kopējo seksuālo veselību!

biļetes

Price

Quantity

Total

  • Tava ieejas biļete

    67,00 €

    Šī biļete nodrošina pieeju abiem vebināra cikla datumiem: gan 27.09., gan 18.10.

    67,00 €

    0

    0,00 €

Total

0,00 €

Padalies ar šo kursu

Event Info: Events
bottom of page