Tava ķermeņa terapeite
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Tavs pēcdzemdību kurss
no programmas iegādes brīža
|Online
Gudra un pakāpeniska atjaunošanās pēc dzemdībām. Programma balstīta fizioterapijas principos un pielāgota dažādiem pēcdzemdību posmiem - arī tad, ja kopš dzemdībām pagājis laiks. Visi treniņi pieejami ierakstos, lai vari tos veikt sev ērtā laikā.
Norises informācija
no programmas iegādes brīža
Online
Par programmu
Fizisko aktivitāšu atsākšana pēc dzemdībām ir nozīmīgs solis ceļā uz spēka, veselības un pašsajūtas atgūšanu.
Programma veidota pakāpeniski, sākot ar dziļās muskulatūras un iegurņa pamatnes aktivizēšanu, lai mazinātu pārslodzes risku un palīdzētu novērst urīna nesaturēšanas attīstību vēlākā periodā.
Specifiski vingrojumi palīdz sakārtot vēdera sienas audus, kas var būt izmainīti diastāzes vai iestiepuma dēļ.
Šajā programmā Tu sapratīsi, kā pakāpeniski stiprināt korsetes muskulatūru, uzlabosi stāju, atgūsi tonusu un enerģiju!
⚠️ Svarīgi: vingrošanu ieteicams uzsākt pēc ārsta atļaujas vai pēcdzemdību vizītes.
dalība
Dalības maksa kursā
99,00 €
Total
0,00 €