trešd., 24. apr.
|meistarklase
Vēderprese un sēža
Vēderpreses un sēžas muskuļi spēlē nozīmīgu lomu stājas veidošanā un muguras sāpju profilaksē! Tāpat tie stabilizē iegurni un mazina pārslodžu un sāpju risku ikdienā! Kā apzināti aktivizēt vēderpresi un stiprināt korseti un sēžas muskuļus - to uzzināsi šajā meistarklasē!
Laiks un vieta
2024. g. 24. apr. 18:00 – 19:30
meistarklase
Par notikumu
Vēl joprojām baidies uzsākt vingrot, jo šaubies par vingrojumu kvalitāti? Tiksimies 1,5 h apmācībā, kurā es Tev iedošu izpratni par precīzu bāzes vingrojumu izpildi, lai Tu justos drošāk un kļūtu pārliecinātāka par savām spējām!
Vēdera un sēžas muskulatūra piedalās IKVIENĀ mūsu ikdienas kustībā, tai skaitā, pieceļoties, noliecoties, ceļot smagumus un trenējoties! Taču, lai tās noslogotu vienmērīgi un atbilstoši, būtiski apgūt vingrojumu precīzu izpildi!
Meistarklases laikā Tu apgūsi vingrojumu tehnisko izpildījumu un iegūsi pārliecību par to, ko paveic uz paklājiņa un trenažieru zālē!
biļetes
vēlā pieteikšanās
Šī ir Tava ieejas biļete vebinārā!
35,00 €+0,88 € service feeSale ended
Total
0,00 €