top of page
trešd., 22. febr.
|apmācību vebinārs
Iegurņa pamatnes muskulatūras apzināšanās un trenēšana
Neslēpsim sveci zem pūra! Ir laiks iepazīt šo mūsu ķermenim tik svarīgo - starpenes muskulatūru, iemācīties to sajust un kontrolēt un nedarīt tai pāri ar šaubīgiem vingrojumiem!
Registration is closed
See other events
Laiks un vieta
2023. g. 22. febr. 19:00 – 2023. g. 01. marts 19:00
apmācību vebinārs
Par notikumu
Ja iegurņa pamatnes muskulatūra ir novājināta un nespējīga pildīt savu funkciju, sieviete var pieredzēt tādus simptomus kā urīna nesaturēšana pie slodzes (lecot, skrienot, arī šķaudot/klepojot), sāpes mazajā iegurnī, kas var izstarot uz citām ķermeņa zonām, orgānu noslīdējumu, diskomfortu, sāpes dzimumakta laikā.
Šie ir samērā izplatīti simptomi, kuri nav jāuztver kā NORMA.
Vebinārā Tu:
- Izpratīsi, kur atrodas Tava iegurņa pamatnes muskulatūra (IPM),
- Apzināsi tās funkcijas un iesaisti ķermenī pie slodzes un miera stāvoklī,
- Apgūsi vingrojumus muskuļu spēka uzlabošanai, uzdevumus tās atslābināšanai jeb relaksācijai,
- Iemācīsies, kā nekaitēt savai IPM un kā rūpēties par mazo iegurni un kopējo seksuālo veselību.
biļetes
pieteikties vebināram
Šī ir Tava ieejas biļete vebinārā!
60,00 €Sale ended
Total
0,00 €
Event Info: Events
bottom of page