top of page

Kurss: mans pēcdzemdību periods

pirmd., 09. sept.

|

Online

Speciālista vadīta pieeja Tava ķermeņa veselības un spēka atjaunošanai pēcdzemdību periodā!

Tickets are not on sale
See other events
Kurss: mans pēcdzemdību periods
Kurss: mans pēcdzemdību periods

Laiks un vieta

2024. g. 09. sept. 19:00

Online

Par notikumu

Fizisko aktivitāšu atsākšana pēcdzemdību periodā ir svarīgs solis, lai Tu atgūtu spēku, enerģiju un labu pašsajūtu. Tomēr fiziskās aktivitātes jāveic pakāpeniski, vispirms uzsākot stiprināt DZIĻO MUSKULATŪRU, tai skaitā iegurņa pamatnes muskulatūru, kas mazinās pārslodžu risku un potenciālu urīna nesaturēšanas attīstību vēlīnākā periodā.

SVARĪGI: Uzsākt vingrošanu vari brīdī, kad ir bijusi pirmā pēcdzemdību vizīte pie ārsta un dota atļauja uzsākt vingrošanu pie fizioterapeita!

*pieteikšanās nodrošina Tev vietu kursa platformā! 

Padalies ar šo kursu

Event Info: Events
bottom of page