Tava ķermeņa terapeite
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Kurss: mans pēcdzemdību periods
pirmd., 09. sept.
|Online
Speciālista vadīta pieeja Tava ķermeņa veselības un spēka atjaunošanai pēcdzemdību periodā!
Norises informācija
2024. g. 09. sept. 19:00
Online
Par programmu
Fizisko aktivitāšu atsākšana pēcdzemdību periodā ir svarīgs solis, lai Tu atgūtu spēku, enerģiju un labu pašsajūtu. Tomēr fiziskās aktivitātes jāveic pakāpeniski, vispirms uzsākot stiprināt DZIĻO MUSKULATŪRU, tai skaitā iegurņa pamatnes muskulatūru, kas mazinās pārslodžu risku un potenciālu urīna nesaturēšanas attīstību vēlīnākā periodā.
SVARĪGI: Uzsākt vingrošanu vari brīdī, kad ir bijusi pirmā pēcdzemdību vizīte pie ārsta un dota atļauja uzsākt vingrošanu pie fizioterapeita!
*pieteikšanās nodrošina Tev vietu kursa platformā!