Tava ķermeņa terapeite
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It's easy.
Spēka kurss 50+
otrd., 22. sept.
|youtube video + whatsapp kopienas grupa
Spēka kurss 50+ ir 2 mēnešu treniņu programma, kas veidota tieši sievietēm šajā vecumposmā, lai droši, pakāpeniski un bez pārslodzes sāktu stiprināt ķermeni!
Norises informācija
2026. g. 22. sept. 19:00 – 2026. g. 24. nov. 23:00
youtube video + whatsapp kopienas grupa
Par programmu
Šo divu mēnešu laikā Tu soli pa solim, stiprināsi savu ķermeni, uzlabosi sava ķermeņa muskuļu spēku, izturību un līdzsvaru!
Tāpat ar kustību atbalstu uzlabosi vielmaiņu un mācīsies ēst veselīgi, balansēti, bez diētām un ierobežojumiem! Viss būs paveicams mājas apstākļos bez sarežģīta inventāra.
Ko Tu iegūsi kursā:
Mērķtiecīgus mājas treniņus ķermeņa stiprināšanai un muguras sāpju profilaksei
Pakāpenisku, drošu progresiju, pielāgotu Tavam ķermenim
Uztura speciālista ieteikumus par uztura pamatprincipiem 50+ vecumposmam
dalība
Dalības maksa projektā
70,00 €
Total
0,00 €